2005-01-06 目指せ、体脂肪13% 暮らし 一年くらい前はそのくらいだったんだよな。好天が続いている*1うちに、体を動かして体脂肪を19%→13%くらいに戻さないと。酒やめればいいんだけどな。→昼食前に計ったら、17.2%。まだまだだな。目標68kg、13%。 *1:寒くても、雪や雨さえ降らなければいい